Reconnexion à son corps et à son être

Vous souhaitez vous offrir un moment que pour vous, relâcher les tensions, laisser de côté le quotidien, prendre soin de vous, voyager avec vos sens, plonger dans votre intériorité, honorer votre existence.

Alors ce massage pourrait correspondre à vos attentes.

Suite à un moment d'écoute de vos besoins, vous vous couchez en sous-vêtements sur la table de massage avec matelas chauffant et le voyage intérieur commence. Le toucher bienveillant, intense et intuitif avec de l'huile chaude et des huiles essentielles vous permet de vous relier à votre corps et à votre être. Les mouvements lents, fluides et reliants invitent au lâcher-prise et à la détente. Des douces impulsions de mouvement permettent d'assouplir les articulations et de vous rappeler vos possibilités de mouvement ainsi que votre votre joie de bouger. Un moment nourrissant et ressourçant qui active les forces d'auto-guérison présentes en chacun.e de nous. Tout au long du massage, j'offre un espace d'accueil pour ce qui est présent et qui a besoin de s'exprimer. Les séances peuvent avoir lieu en silence ou être accompagnées de musiques à haute vibration. La séance se clôt par un bref moment de partage verbal si souhaité.

Tarifs:

1 heure: CHF 100.-

1h30: CHF 140.-

Abonnements:

Abo 5 séances de 1h: CHF 450.-

Abo 5 séances de 1h30: CHF 650.-

Abo 10 séances de 1h: CHF 800-

Abo 10 séances de 1h30: 1200.-

Vous êtes en quête de vous-mêmes, souhaitez amener plus de conscience dans votre vie et recherchez une approche corporelle qui vous aide à relâcher les tensions et le stress et à accéder à une connaissance de vous-même plus profonde.

Peut-être aussi les interventions plus mécaniques sur vos tensions/douleurs n'ont pas été satisfaisantes et vous êtes amené.e à explorer d'autres pistes.

Vous souhaitez vous ancrer davantage dans votre corps et votre essence afin de mener un vie alignée et remplie de sens.

Alors cette approche manuelle douce et respectueuse pourrait correspondre à vos attentes.

La méthode Rosen, développée par la thérapeute germano-américaine Marion Rosen, trouve son origine dans la physiothérapie. Elle utilise le toucher et le dialogue pour nous permettre de prendre conscience des zones où il y a moins de respiration et plus de tensions musculaires afin de retrouver davantage de liberté dans le corps et dans l'expression de notre être. En suivant la respiration et en étant à l'écoute de ce qui se passe plus en profondeur, elle permet de libérer des émotions refoulées et accumulées par le corps et de permettre ainsi la guérison et l'accès à de nouvelles possiblités. Elle a pour but une transformation profonde, celle de se retrouver soi-même, de transformer la personne que nous croyons être en celle que nous sommes réellement. Plus d'infos sur www.methoderosen.ch.

Une séance commence par un bref moment d'écoute de votre situtation et vos besoins, est suivie par la partie principale couchée sur la table de massage et se termine par un bref échange verbal si souhaité. Le toucher se fait généralement sur la peau (sauf exception). Je prends soin de découvrir seulement la partie de votre corps sur laquelle je travaille.

Tarifs:

1 heure: CHF 100.-

Abonnements:

Abo 5 séances: CHF 450.-

Abo 10 séances: CHF 800.-

*je me trouve dans la 3ème étape de la formation juste avant la certification

J'ai appris le travail corporel dans l'eau dans le cadre de ma formation de praticienne en travail corporel intégratif chez Denise Weyermann et apprécie cet outil tout particulièrement.

Le travail corporel dans l'eau chaude invite au lâcher-prise et à une connexion plus profonde à notre intériorité.

Je peux le proposer dans le cadre d'un accompagnement individuel si la personne se sent attirée par ce travail ou/et a de la difficulté à accéder à ses émotions et à son inconscient.

Il est important de savoir que la séance se passe dans une piscine publique et n'offre pas le même cadre protégé qu'une séance en cabinet. Je tiens néanmoins avec ma présence un cadre sécure et il est tout à fait possible de vivre une séance profonde et intime.

Dans le travail corporel dans l'eau, nous sommes invités à nous immerger dans un univers différent, celui de l'eau. Grâce à l'eau, la perception de nous-mêmes change. Suite au dialogue qui aura précédé la séance et dans une attitude d'écoute et de respect, je vous invite à vous laisser aller, à vous donner à l'eau à votre rythme. Tout en vous offrant d'abord davantage de contact et de soutien afin que vous puissiez vous accoutumer à vos nouvelles perceptions, je vais inviter peu à peu votre corps à lâcher prise de plus en plus et au fil de la confiance qui s'établit, l'inviter vers des mouvements propes à l'eau, tels les méandres, les spirales et les vagues. Des expériences de confiance et de don de soi profond peuvent être vécues et dans les moments de grâce, l'eau nous révèle une partie de ses secrets.

Tarifs:

1 heure: CHF 140.- (entrée piscine non incluse)

Nous mettre à l’écoute de notre corps et notre cœur, écouter et accueillir ce qui est présent dans l’instant, affiner notre perception et nous exercer à nous laisser guider dans la danse par les besoins et envies de mouvement de notre corps. Le laisser s’exprimer, réapprendre à lui faire confiance. Danser ce qui nous (é)meut et habite dans le moment présent. Développer notre authenticité. Nous relier à ce qui est vivant en nous par le mouvement.

L’atelier propose des exercices de perception et de mouvement, seul, à deux ou en groupe dans un cadre guidé et bienveillant avec et sans musique.

ATELIER HEBDOMADAIRE DE DANSE LIBRE À NEUCHÂTEL (séance découverte gratuite)

• les jeudis midis de 12h15 à 13h15 (en partenariat avec Midi-Tonus Neuchâtel)

Abonnement pour 10 séances: CHF 250.-  

Une séance manquée peut être reportée en fin de cycle, les autres séances manquées sont comptabilisées

Cet atelier a lieu 4 dimanches matins répartis au fil des saisons sur une année. Il s'adresse à chaque femme qui souhaite cheminer dans un groupe de femmes sur une année afin de se relier à son corps, à son être et à l'expression par le mouvement. L'atelier inclut des éléments de cercle de femmes, de méditation et de cercle de parole même si l'espace principal est dédié au mouvement libre au sein d'une structure en 4 temps.

Chaque atelier est inspiré des énergies et couleurs de la saison en cours et offre un espace d'expression de ce qui est présent en nous dans l'instant.

Condition de participation est d'avoir participé au moins une fois à un atelier ou une séance individuelle avec moi. L'engagement est pour les 4 ateliers.

Dates: 24 mars, 16 juin, 20 octobre, 15 décembre 2024 de 10h à 13h.

Prix: CHF 222.- pour les 4 ateliers.

Dates 2025: à venir!

Si vous êtes intéressé.e à rejoindre la prochaine aventure en 2025, vous pouvez volontiers d'ores et déjà me signaler votre intérêt.

Grâce à un cadre bienveillant et un dispositif structuré en 4 temps, j'apprends à écouter mon corps, à le laisser s'exprimer comme il le souhaite, en musique ou en silence, immobile ou en mouvement, à mon libre choix ressenti.

Je découvre qui je Suis vraiment. Je prends conscience de ce qui m'en empêche. Je m'en libère. Je retrouve la joie de me sentir pleinement vivante.

Chaque atelier est inspiré des énergies et couleurs du moment et intègre des exercices de méditation, de perception et d'exploration de notre intériorité et de nos ressentis, ainsi que des moments de partage par la parole.

Dates: dates à venir

Prix: CHF30.- à 60.- (auto-évaluation selon vos possiblités financières)

Sie möchten sich einen Moment nur für sich selbst gönnen, Spannungen lösen, den Alltag hinter sich lassen, sich um sich selbst kümmern, mit Ihren Sinnen reisen, in Ihr Inneres eintauchen, ihre Existenz wertschätzen.

Dann könnte diese Massage Ihren Erwartungen entsprechen.

Nach einem Vorgespräch, indem Sie Ihre Befindlichkeit und Ihre Bedürfnisse äussern können, legen Sie sich in Unterwäsche auf die Massageliege mit Wärmematratze und die Reise nach Innen beginnt. Die achtsame, intensive und intuitive Berührung mit warmem Öl und ätherischen Ölen ermöglicht es Ihnen, sich mit Ihrem Körper und Ihrem Wesen zu verbinden. Die langsamen, fließenden und verbindenden Bewegungen laden zum Loslassen und Entspannen ein. Sanfte Bewegungsimpulse lockern die Gelenke und erinnern Sie an Ihre Bewegungsmöglichkeiten und Ihre Freude an der Bewegung. Ein nährender und erfrischender Moment, der die Selbstheilungskräfte in jedem von uns aktiviert. Während der gesamten Massage halte ich einen achtsamen, absichtslosen Raum für das, was gegenwärtig ist und ausgedrückt werden möchte. Die Sitzungen können in Stille stattfinden oder von hochschwingender Musik begleitet werden. Nach der Massage ist ein kurzes Nachgespräch möglich.

Preise:

1 Stunde: CHF 100.-

1,5 Stunden: CHF 140.-

Abonnemente:

Abo 5 Massagen à 1 Stunde: CHF 450.-

Abo 5 Massagen à 1,5 Stunden: CHF 650.-

Abo 10 Massagen à 1 Stunde: CHF 800.-

Abo 10 Massagen à 1,5 Stunden: 1200.-

Sie sind auf der Suche nach sich selbst, möchten mehr Bewusstheit in Ihr Leben bringen und suchen nach einer körperzentrierten Methode, die Ihnen hilft, Spannungen und Stress zu lösen und zu einer tieferen Selbsterkenntnis zu gelangen.

Vielleicht waren auch die eher mechanischen Eingriffe in Ihre Verspannungen/Schmerzen nicht befriedigend und Sie möchten andere Wege erkunden.

Sie möchten sich stärker in Ihrem Körper und Ihrem Wesen verankern, um ein ausgerichtetes und sinnvolles Leben zu führen.

Dann könnte diese sanfte und respektvolle manuelle Methode Ihren Erwartungen entsprechen.

Die Rosen-Methode wurde von der deutsch-amerikanischen Therapeutin Marion Rosen entwickelt und nimmt ihren Ursprung in der Physiotherapie. Sie nutzt Berührung und Dialog, um uns bewusst zu machen, wo wir weniger atmen und mehr Muskelspannungen haben, damit wir wieder mehr Freiheit im Körper und im Ausdruck unseres Seins erlangen. Indem wir der Atmung folgen und auf das hören, was in der Tiefe geschieht, können wir unterdrückte und angesammelte Emotionen aus dem Körper lösen und so Heilung und neue Möglichkeiten entstehen. Das Ziel dieser Methode ist es, sich selbst zu finden und die Person, die wir glauben zu sein in die Person zu verwandeln, die wir wirklich sind. Weitere Informationen finden Sie unter www.methoderosen.ch.

Eine Sitzung beginnt mit einem kurzen Moment des Zuhörens über Ihre Situation und Ihre Bedürfnisse, wird gefolgt vom Hauptteil, der auf der Massageliege stattfindet und endet mit einem kurzen verbalen Austausch, falls erwünscht. Die Berührung findet in der Regel auf der Haut statt (außer in Ausnahmefällen). Ich achte darauf, dass ich nur den Teil Ihres Körpers entdecke, an dem ich arbeite.

Preise: 

1 Stunde: CHF 100.-

Abonnenments:

5er Abo: CHF 450.-

10er Abo: CHF 800.-

*Ich befinde mich in der Praktikumsphase, die der Zertifizierung vorangeht

Ich habe die Körperarbeit im Wasser im Rahmen meiner Ausbildung zur Praktizierenden der integrativen Körperarbeit von Denise Weyermann gelernt und schätze dieses Werkzeug ganz besonders.

Die Körperarbeit im warmen Wasser lädt zum Loslassen und zu einer tieferen Verbindung mit unserem Inneren ein.

Ich kann sie im Rahmen einer individuellen Begleitung anbieten, wenn sich die Person von dieser Arbeit angezogen fühlt oder/und Schwierigkeiten hat, Zugang zu ihren Emotionen und ihrem Unbewussten zu finden.

Es ist wichtig zu wissen, dass die Sitzung in einem öffentlichen Schwimmbad stattfindet und nicht denselben geschützten Rahmen bietet wie eine Sitzung in der Praxis. Dennoch halte ich mit meiner Anwesenheit einen sicheren Rahmen und es ist durchaus möglich, eine tiefe und intime Sitzung zu erleben.

Bei der Körperarbeit im Wasser werden wir eingeladen, in eine andere Welt einzutauchen, nämlich die des Wassers. Durch das Wasser verändert sich unsere Wahrnehmung von uns selbst. Nach dem Dialog, der der Sitzung vorausgeht, und in einer Haltung der Achtsamkeit und des Respekts werde ich Sie einladen, sich gehen zu lassen, sich dem Wasser in Ihrem Rhythmus mehr und mehr hinzugeben. Während ich Ihnen zunächst mehr Kontakt und Unterstützung anbiete, damit Sie sich an Ihre neuen Wahrnehmungen gewöhnen können, werde ich Ihren Körper nach und nach dazu einladen, immer mehr loszulassen und ihn mit wachsendem Vertrauen zu Bewegungen einzuladen, die dem Wasser entsprechen, wie Mäander, Spiralen und Wellen. Diese Arbeit kann tiefe Erfahrungen des Vertrauens und der Selbsthingabe ermöglichen, und in Momenten der Gnade offenbart uns das Wasser einen Teil seiner Geheimnisse.

Preise: 

1 Stunde: CHF 140.- (Eintritt nicht einbegriffen)